人工智能技术的迅猛发展，正深刻改变社会的方方面面，教育领域亦不例外。DeepSeek、豆包、文心一言等众多AI应用已成为人们日常生活中的重要应用工具。通过这些AI应用，我们可以在较短时间内完成一个文案、一篇讲话稿、一篇论文、一个短视频等，让学习和工作变得更加富有效率。但在享受AI应用带来的便捷的同时，我们也可能逐渐对AI应用产生依赖症，进而弱化认知自主，从而阻碍自身能力提升。因此，作为在人生关键成长期的当代大学生，我们要充分认识AI应用具有的“双刃剑”属性，既要学会熟练运用AI应用，也要警惕其带来的问题，才能更好地助力成长。
用好AI应用，赋能高效学习。信息爆炸时代，以往要从海量信息中快速筛整理选出有价值的内容，颇为困难，但如今有了AI应用的辅助，就能通过精准的指令轻松实现。在学习上，我们亦可通过向AI应用下达提示词指令，辅助日常学习内容的梳理、拓展，作品创作的优化等，从而节约时间成本，提高学习效率，在有限的时间完成更多的学习内容和工作项目，成为贴心的学业伙伴、工作伙伴。
用好AI应用，赋能职业发展。传统的职业规划存在信息差、指导个性化不足等问题，导致大学生找工作时屡屡碰壁。AI应用的职业规划工具借助智能算法，便可综合考量个人兴趣、能力、专业背景以及市场需求来开展规划，生成个性化的职业建议。此外，它还能帮助优化个人简历，提供一对一模拟面试，提供丰富的行业动态与岗位信息等，帮助提升就业竞争力，提前为就业做好准备。
用好AI应用，赋能创新创意。AI应用犹如一个创新创意的梦工厂，能够帮助我们跳出个人知识体系，从不同学科视角分析问题，建立起跨学科的思维方式，不断突破个人思维定势。例如，大卫·贝克团队通过开发AI模型突破传统蛋白质研究方法，在蛋白质设计与结构预测领域取得重大突破，并获得诺贝尔化学奖。
AI工具虽好，关键在于善用。这就要求我们要深入了解和学习使用AI工具，坚守认知自主，保持学习主动性，不断提高人工智能素养水平，为自己装备一个“外挂大脑”，从“信息搬运工”和“重复劳动”中解放出来，成为“思想创造者”和“问题解决者”，真正实现个人成长与技术运用的良性互动。（2022新闻学专业 黄锦萱）
